Wo mut gewählt wird, beginnt
Freiheit.
Feel it. face it. fame it.
für Menschen, die bereit sind, ihre Scham in Mut,
ihre Spannung in Sinnlichkeit &
ihre Zurückhaltung in Freiheit zu wandeln.
Ein Weg zurück in deinen Körper. In deine Wahrheit. In deine Freiheit.
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Events werden laufend aktualisiert
live abend
kakao, Trommeln & Stimme
20.11. 18.30 Uhr Raum25, Frankfurt
In jedem von uns steckt eine unermessliche Kraft. Durch das Trommeln und Tönen wird diese Energie auf sanfte und doch kraftvolle Weise freigesetzt. Die Vibrationen der Trommeln berühren unseren Körper tief und bringen ihn in Bewegung, lösen Blockaden und wecken Lebensfreude. Auch unsere Stimme, unser ureigenstes Instrument, entfaltet beim Tönen eine heilende und befreiende Wirkung, die bis in die tiefsten Schichten unseres Seins reicht. Erlebe dieses besondere Gefühl der Freiheit und Stärke und lasse dir dieses besondere Erlebnis nicht entgehen.
Online Begleitung
Rauhnächte Begleitung 2025
Online Begleitung: Start 22.12
Dieses Jahr erwartet dich ein einzigartiges Rauhnächte-Programm, das dich nicht nur spirituell begleitet, sondern dir auch ganz praktische & ganzheitliche Tools an die Hand gibt – für diese Zeit und darüber hinaus.
Es ist jedes Jahr ein wundervolles Erlebnis die Rauhnächte in der Gemeinschaft zu erleben. Bereits zum 5. Mal findet diese Begleitung statt.
Tages LIVE Retreat
Rauhnächte Day Retreat
20.12. von 11-18 Uhr in Wiesbaden
Dieses exklusive Day-Retreat in Wiesbaden ist für alle, die sich eine besondere Auszeit wünschen:
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Ob du bereits die Rauhnächte Begleitung 2025 gebucht hast oder das Retreat einzeln erleben willst – hier bist du richtig.
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Verbinde dich mit Gleichgesinnten, tauche tief in diese magische Zeit ein und starte bewusst und kraftvoll in die Rauhnächte
Du kannst das Retreat einzeln buchen oder als Bundle mit der Online-Rauhnächte-Begleitung – für die volle Tiefe, sowohl digital als auch live. Und sparst dabei 19€.
Mariniere dich in deinen Emotionen:
das ist pure Lebendigkeit.
- Mandy-Marie Mahrenholz -
Willkommen
in meiner Welt.
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Präsenz – nicht nur im Kopf, sondern im Körper
Echtheit – dich zeigen, statt dich zu verstellen
Bewusstsein – mit Tiefe, ohne Bewertung
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Verbindung – zu dir selbst, zu deinem Körper, zu Menschen
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Mut – echt zu sein, auch wenn es unbequem wird
Über mich...
Ich stehe seit meinem sechsten Lebensjahr auf der Bühne und vor der Kamera.
Mehr als 25 Jahre lang war ich als Schauspielerin und Musicaldarstellerin in ganz Europa unterwegs – in Theatern, Shows und TV-Produktionen.
Eine Branche voller Rollen, Perfektion und Schönheitsideale hat mir früh gezeigt, wie leicht wir uns verlieren können. Schon mit 16 hörte ich, ich sei „zu dick“. - Viele Jahre habe ich meinen Körper bekämpft, angepasst, versteckt.
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Heute weiß ich:
Wahrheit beginnt da, wo wir aufhören, uns zu formen.
Aus dieser Erfahrung entstand der Wunsch, Räume zu öffnen, in denen Menschen nicht nur reden, sondern fühlen, verbinden und wandeln können.
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Meine Arbeit ist körperorientiert und traumasensibel. Ich verbinde Emotions-, Stimm- und Körperarbeit mit Klang, Berührung und somatischen Techniken.
Dabei geht es nicht um Performance oder „Schnellreparatur“, sondern um echte Wandlung:
Scham wird nicht weggedrückt – sie wird gewürdigt und in Freiheit verwandelt.
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Wenn du wissen möchtest, wie wir gemeinsam arbeiten können, lade ich dich zu einem unverbindlichen Kennenlern-Gespräch ein.
Hol dir meinen MPuls-Letter für körper, stimme, Intimität & Beziehung
Regelmäßig Impulse, Übungen und Inspirationen. Werde dir deiner Wirkung bewusst, stärke deine Verbindung zu dir selbst und anderen – direkt in dein Postfach.
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Mein Geschenk für dich:
Audio-Aktivierung: Übung -
Wie du innerhalb von wenigen Sekunden deine Ausstrahlung & Präsenz vergrößern kannst.