Präsent sein
ist kein Tool.
es ist eine Entscheidung – immer wieder.
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In jedem von uns steckt eine unermessliche Kraft. Die Vibrationen der Trommeln berühren unseren Körper tief und bringen ihn in Bewegung, lösen Blockaden und wecken Lebensfreude. Auch unsere Stimme, unser ureigenstes Instrument, entfaltet beim Tönen eine heilende und befreiende Wirkung, die bis in die tiefsten Schichten unseres Seins reicht.
Gönnt euch als Paar eine besondere Auszeit – fern vom Alltag, fern von To-do-Listen. In angeleiteten Übungen lade ich euch ein, euch bewusst zu sehen, zuhören und zu spüren. Freut euch auf einen geschützten Raum, der eure Beziehung vertieft, eure Herzen nährt und Platz macht für Freude, Nähe und Verbindung.
Mariniere dich in deinen Emotionen:
das ist pure Lebendigkeit.
- Mandy-Marie Mahrenholz -
Willkommen
in meiner Welt.
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Präsenz – nicht nur im Kopf, sondern im Körper
Echtheit – dich zeigen, statt dich zu verstellen
Bewusstsein – mit Tiefe, Wahrnehmung ohne Bewertung
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Verbindung – zu dir selbst, zu deinem Körper, zu Menschen
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Mut – echt zu sein, auch wenn es unbequem wird
Über mich...
Ich stehe seit meinem sechsten Lebensjahr auf der Bühne und vor der Kamera.
Mehr als 25 Jahre lang war ich als Schauspielerin und Musicaldarstellerin in ganz Europa unterwegs – in Theatern, Shows und TV-Produktionen.
Eine Branche voller Rollen, Perfektion und Schönheitsideale hat mir früh gezeigt, wie leicht wir uns verlieren können. Schon mit 16 hörte ich, ich sei „zu dick“. - Viele Jahre habe ich meinen Körper bekämpft, angepasst, versteckt.
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Heute weiß ich:
Wahrheit beginnt da, wo wir aufhören, uns zu formen.
Aus dieser Erfahrung entstand der Wunsch, Räume zu öffnen, in denen Menschen nicht nur reden, sondern fühlen, verbinden und wandeln können.
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Meine Arbeit ist körperorientiert und traumasensibel. Ich verbinde Emotions-, Stimm- und Körperarbeit mit Klang, Berührung und somatischen Techniken.
Dabei geht es nicht um Performance oder „Schnellreparatur“, sondern um echte Wandlung:
Scham wird nicht weggedrückt – sie wird gewürdigt und in Freiheit verwandelt.
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Wenn du wissen möchtest, wie wir gemeinsam arbeiten können, lade ich dich zu einem unverbindlichen Kennenlern-Gespräch ein.
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Regelmäßig Impulse, Übungen und Inspirationen. Werde dir deiner Wirkung bewusst, stärke deine Verbindung zu dir selbst und anderen – direkt in dein Postfach.
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Mein Geschenk für dich:
Audio-Aktivierung: Übung -
Wie du innerhalb von wenigen Sekunden deine Ausstrahlung & Präsenz vergrößern kannst.