Wo mut gewählt wird, beginnt
Freiheit.
Feel it. face it. fame it.
Leb dich ganz
für Menschen, die bereit sind, ihre Scham in Mut,
ihre Spannung in Sinnlichkeit &
ihre Zurückhaltung in Freiheit zu wandeln.
Ein Weg zurück in deinen Körper. In deine Wahrheit. In deine Freiheit.
Mut aktiviert deinen Körper, entfacht Lebenskraft und Verbindung wird wieder möglich.
Mein Ansatz ist ein körperorientierter, emotional-somatischer Ansatz, der dich dabei begleitet, die Schichten aus Scham, Zurückhaltung und Anpassung zu lösen – und dich wieder in Verbindung mit deiner Lebenskraft, deiner Sinnlichkeit und deiner Sichtbarkeit zu bringen.
Es ist kein Konzept, kein Training, keine Technik.
Es ist ein Zurückgewinnen – durch Erleben.
erlebe die kunst, in
in Verbindung zu sein
Körper
Emotionen
Stimme
Sichtbarkeit
sinnlichkeit &
intimität
nähe & beziehungen
Wert &
Geld
Deine
Möglichkeiten
Einzelsession
in Wiesbaden
Langzeit
Begleitung
Vor Ort & Online
Workshops &
Retreats
Vor Ort
Wenn du spürst, dass es Zeit ist, dich tiefer zu fühlen, dich zu zeigen, dich zu befreien –
dann bist du hier richtig. Ich arbeite mit Männern und Frauen.
Ich lade dich ein, in deinem Tempo, in deiner Würde und mit allem, was da ist, zu kommen.
Vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch.
Monatlicher
Deep Dive
House of M
Dein Zuhause für Körper, Seele & Bewusstsein
Die einzige Plattform im deutschsprachigen Raum für Vitalität, Lebensqualität und die Kunst, das Leben in allen Facetten anzunehmen.
Erlebe, wie Bewegung, Bewusstseinsarbeit und tiefere Verbindungen dein Leben verändern – für mehr Energie, Klarheit und innere Gelassenheit.
House of M ist für dich, wenn du…
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deinen Körper besser spüren und stärken möchtest,
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Stress und Verspannungen loslassen willst,
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dir mehr Gelassenheit, Stabilität und Kraft im Alltag wünschst,
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lernen möchtest, das Leben mit all seinen Facetten anzunehmen,
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dich nach tieferer Verbundenheit mit dir selbst und anderen sehnst,
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in allen Lebensbereichen wachsen möchtest: Körper, Beziehungen, Geld, Alltag, Gefühle, Spiritualität.
Willkommen
in meiner Welt.
Präsenz – nicht nur im Kopf, sondern im Körper
Echtheit – dich zeigen, statt dich zu verstellen
Bewusstsein – mit Tiefe, ohne Bewertung
Verbindung – zu dir selbst, zu deinem Körper, zu Menschen
Mut – echt zu sein, auch wenn es unbequem wird
Über mich...
Ich stehe seit meinem sechsten Lebensjahr auf der Bühne und vor der Kamera.
Mehr als 25 Jahre lang war ich als Schauspielerin und Musicaldarstellerin in ganz Europa unterwegs – in Theatern, Shows und TV-Produktionen.
Eine Branche voller Rollen, Perfektion und Schönheitsideale hat mir früh gezeigt, wie leicht wir uns verlieren können. Schon mit 16 hörte ich, ich sei „zu dick“. - Viele Jahre habe ich meinen Körper bekämpft, angepasst, versteckt.
Heute weiß ich:
Wahrheit beginnt da, wo wir aufhören, uns zu formen.
Aus dieser Erfahrung entstand der Wunsch, Räume zu öffnen, in denen Menschen nicht nur reden, sondern fühlen, verbinden und wandeln können.
Meine Arbeit ist körperorientiert und traumasensibel.
Ich verbinde Emotions-, Stimm- und Körperarbeit mit Klang, Berührung und somatischen Techniken.
Dabei geht es nicht um Performance oder „Schnellreparatur“, sondern um echte Wandlung:
Scham wird nicht weggedrückt – sie wird gewürdigt und in Freiheit verwandelt.
Wenn du wissen möchtest, wie wir gemeinsam arbeiten können, lade ich dich zu einem unverbindlichen Kennenlern-Gespräch ein.
"Ich wusste nicht, wie sehr ich Nähe vermisst habe, bis ich sie wieder gespürt habe."
Sandra -
Workshopteilnehmerin
"Ich habe mich jahrelang für meinen Körper geschämt – jetzt kann ich ihn annehmen, ohne ihn zu bewerten. ich fühle mich noch stärker dadruch."
Andreas -
Workshopteilnehmer
"In der Arbeit habe ich erfahren, wie viel Scham in meiner Zurückhaltung steckte. Jetzt kann ich vor der Kamera stehen, in Workshops sprechen und einfach sein. Sichtbar zu sein fühlt sich nicht mehr gefährlich an, sondern freudig."
Jana -
1:1 Begleitung
"ich spreche heute mit meiner frau über dinge, für die ich mich früher geschämt hätte , ohne angst verurteilt zu werden. Unsere beziehung ist so viel vertrauter und leichter geworden."
Thomas -
1:1 Begleitung
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"Im Schauspiel geht es auch nicht darum so zu tun als ob,
sondern zu SEIN."
- Mandy-Marie Mahrenholz -
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Wie du innerhalb von wenigen Sekunden deine Ausstrahlung & Präsenz vergrößern kannst.